افسردگی بهتره یا اضطراب؟

نمیدونم فقط می دونم که افسردگی افتضاحه

قبلاً خیلی نقصای خودمو می دیدم و باور داشتم منو بخاطر عیبام دوست ندارن. اما اخیراً فهمیدم همین افرادی که گاهی به من انتقاداتی داشتن و من اینقدر بخاطر اون مسئله ناراحت میشدم و میگفتم حتماً اون زیاد از من خوشش نمیاد چون که من این عیبو دارم  برای اطرافیانشون از من خواستگاری کردن دیگه بیشتر از این

یه تست اعتماد به نفس گرفتم نتیجش:

خوبست، شما هم اینک در شرایط بسیاری با اعتماد به نفس هستید. فقط بعضی از مسائل در امتحان و زندگی اعتماد به نفستان را پایین می آورد.

فکر نمی کردم اعتماد به نفس داشته باشم اما خدا رو شکر نتیجش نسبتاً خوب بود. پس من یک انسان با اعتماد به نفس هستم. هر روز اعتماد به نفسم بیشتر و بیشتر می شود.

یچیزی رو تازه فهمیدم یه چیزی در درونم انگار نمیخواد من باور کنم خوب هستم . و به من میگه بترس از خوب بودن ممنکنه متکبر بشی ممکنه بد بشی ممکنه خدا ازت امتحان سخت بگیره

پس من با توجه به شرایطی که داشته ام دختر خوبی بودم و الآن اصلاً در مورد شرایط دیگه یا در مقایسه با افراد دیگه چیزی نخواهم گفت فقط با توجه به شرایط خودم آدم خوبی هستم. در حد خودم خوبم .